Лечим бессонницу народными средствами

Лечим бессонницу народными средствами

Лечим бессонницу народными средствами.

Как и во многих других болезнях прежде чем приступить к лечению бессонницы народными средствами необходимо выяснить главную причину, по которой этот недуг возник. А пока устраняется основная причина, следующие рецепты помогут Вам успокоиться и нормально засыпать.

I. Наружные средства.

  1. За 15 минут до сна следует принять успокаивающую ванну, хорошо подходит и для детей. Из расчета 50 грамм травы и цветов ромашки на 7 литров воды. Заранее можно приготовить концентрированный отвар и уже затем разбавлять его в ванне.
  2. Второй рецепт, с помощью которого лечим бессонницу народными средствами, основан на траве — душица обыкновенная. Готовится точно так же как и в предыдущем рецепте. Для усиления эффекта дополнительно готовят отвар для приема во внутрь. 15 грамм травы заваривают в 0,2 л. кипятка и принимают по столовой ложке перед сном. Для экономии можно приготовить раствор только для мытья головы, после чего обернуть голову полотенцем.

II. Внутренние средства.

  1. Одним из самых часто упоминаемых средств для борьбы с бессонницей является отвар чабреца. Его готовят следующим образом — 15 гр. сухой травы заваривают и настаивают в 200 мл. кипятка. После остывания употребляют по одной ст. ложке три раза в день. Обязательно за 30 минут до отхода ко сну.
  2. Хорошим укрепляющим и успокаивающим средством являются шишки хмеля дикорастущего. Принимать такую настойку следует два раза в день до обеда и на ночь по 5 капель на чайную ложку или кубик рафинада. Готовится настойка из 25 грамм сухой травы на 100 мл. спирта.
  3. Лечим бессонницу народными средствами с помощью корня травы синюха лазоревая. Признанная научной медициной и широко используемая в народной, трава и корни синюхи лазоревой обладает отличным успокаивающим средством. Принимают отвар из 3 — 5 грамм сухого корня на 0,2 литра воды через два часа после каждого приема пищи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *